Cancer et Sophrologie

Apprendre l'existence de la maladie, la vivre et la combattre nous met face à des réalités auxquelles nous ne sommes pas préparés.

Le quotidien et toute la vie s'en trouvent bouleversés, générant stress, anxiété, appréhensions, perte de repères, isolement...

 

Découvrez ce que la Sophrologie peut apporter dans la lutte contre le cancer.


PRECAUTIONS : L'accompagnement Sophrologique est strictement complémentaire au suivi médical du patient et ne se substitue en aucun cas au traitement médical prescrit par le médecin.

3 axes

3 axes de travail sont utilisés lors des séances :

  • L'écoute du corps
  • Le relâchement corporel et mental
  • La respiration
Par ces 3 éléments qui vont rythmer les séances, le pratiquant apprendra à maîtriser son corps pour être acteur dans sa lutte contre le cancer, à contacter ses ressources aidantes pour rendre les traitements plus efficaces et donc à renforcer son mental.
Dès l'annonce du diagnostic et jusqu'à la fin des traitements, la Sophrologie prend sa place. Plus la prise en charge est précoce, meilleurs seront les résultats de l'accompagnement individualisé.
Avant une intervention chirurgicale ou avant les phases de traitement, la séance de sophrologie va permettre de mieux gérer l'anxiété et de visualiser le bon déroulement de l'intervention ou la meilleure gestion des effets secondaires.
L'accompagnement par la Sophrologie peut être envisagée sur le long terme, même après la fin du traitement.
"Le stress augmente les effets secondaires des traitements et affaiblit le système immunitaire. Les techniques que nous utilisons  permettent d'améliorer la qualité de vie et de mobiliser les ressources personnelles pour combattre au mieux la maladie." Catherine ALIOTTA.

Ce que permet l'accompagnement Sophro

A court terme :

  • Se calmer dans les moments de stress
  • Positiver le traitement
  • Restaurer l'envie de se battre
  • Mobiliser le corps en douceur (premiers pas vers une nouvelle activité physique douce)
  • vivre le moment présent et ses richesses
  • surmonter la fatigue
  • devenir actif face à la maladie
  • prendre du recul et changer ses perceptions face au traitement

A moyen et long terme :

  • Travailler "l'acceptation"
  • Travailler l'estime de soi
  • Se réapproprier un corps qui change
  • Se réconcilier avec un nouveau physique
  • Accepter plus facilement les traitements lourds et mieux supporter les effets indésirables
  • Activer le positif en soi
  • Maîtriser les angoisses
  • Se visualiser allant mieux et faire des projets
  • se projeter dans une vie après la maladie

 

 

 

La séance de Sophrologie

Un protocole est établi à l'issue d'un premier rendez-vous lors duquel nous apprenons à nous connaître et précisons la demande. Sont alors déterminés les axes de travail personnalisés et les outils à mettre en place.

 

Les séances suivantes seront déterminées en fonction du protocole et adaptables en fonction de la "météo" du jour du pratiquant. A chaque rendez-vous un temps d'échange en début et en fin permettent d'affiner les séances suivantes et les pratiques en autonomie à la maison ou lors des traitements.

 

Un calendrier des séances est mis en place pour maintenir une régularité dans le suivi et pour tenir compte au plus précis du traitement médical suivi par le pratiquant.

 

Les séances se déroulent en cabinet mais peuvent également se dérouler au domicile ou à l'hôpital en cas d'hospitalisation hors zone stérile.