En entreprise

Etat des lieux du Stress en Entreprise

Facteurs de Stress au Travail et Conséquences pour le salarié et l'entreprise

Retrouvez dans ce document les différents facteurs de stress relevés par l'INRS

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Facteurs et conséquences du Stress au travail
Source : Cabinet de Sophrologie CMD - Claire MAUNIE DEBIN
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Diagnostiquer le Stress dans sa structure

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Comment diagnostiquer le Stress dans votre entreprise
dossier INRS 2017
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Les mécanismes du stress sur la santé

Dossier INRS

 


Les Bienfaits de la Sophrologie et du Coaching sur le Stress au travail

En prévention ou en curatif, les axes de travail de la Sophrologie et du Coaching vont être les suivants :

  • Détente Relaxation
  • Adaptabilité des collaborateurs dans leur travail
  • Prise de recul
  • Mise à profit des temps de pause
  • Se connaître
  • Optimiser son travail
  • Concentration
  • Créativité
  • Confiance en soi
  • Travail de groupe
  • Gestion des émotions
  • Accompagnement au changement
  • Communication en entreprise
  • Motivation

 

L'action engagée par l'entreprise contre le Stress au travail passe par la Prévention impulsée par :

  • le cadre réglementaire (établissement du Document Unique)
  • la dégradation des indicateurs dont dispose l'entreprise (hausse de dépressions, trouble musculo-squelettiques, hausse du nombre d'accidents, augmentation du turn over, augmentation des malfaçons constatées, dégradation du climat social, absentéisme...)
  • des évènements graves vécus au sein de l'entreprise (suicides par exemple)

Offre de prestations

3 types de prestations peuvent être proposées. Suite à un premier entretien en entreprise, ces offres seront amenées à être adaptées.

Prestations réalisées sur le lieu de travail. Prévoir seulement un endroit clos et calme, chaises suivant le nombre de participants et un paperboard .

 

Pré requis de ces Ateliers : Volonté de s'impliquer personnellement dans cette formation de développement personnel et de prévention des risques psycho-sociaux

 

Pour qui ?

Cadres, managers, chefs de projets, agents de maîtrise et techniciens, assistant(e)s ou tous collaborateurs exposés au stress professionnels et qui a besoin de s'en protéger.

Les groupes sont constitués par groupe de qualification.

Intervention ponctuelle

Ce type d'intervention peut prendre la forme d'un séminaire ou d'un atelier de quelques heures. La thématique sera déterminée lors des premiers entretiens avec le donneur d'ordre.

Exemples de thèmes abordés : Gestion des émotions, Stress et entreprise, le Sommeil, la concentration, la créativité, le travail de groupe...

 

Objectifs : favoriser la prévention, la sensibilisation ou informer.

 

Cette intervention distingue plusieurs temps, selon la durée définie, dont : Théorie et pratique, réflexions et débats

Durée possible : de 1/2 journée à 4 jours pour des prestations plus approfondies

Effectif maximum : 10 personnes. effectif confortable pour favoriser l'apprentissage

ATELIERS REGULIERS

Interventions auprès d'un groupe dit "fermé", prédéfini en fonction d'une thématique choisie lors des premiers entretiens. Ces ateliers suivent la progression d'un protocole précis.

Exemples de thèmes abordés : gérer son stress ou émotions, devenir acteur de son bien-être en entreprise, développer la confiance en soi...

 

Objectifs : Acquérir rapidement des outils de façon pérenne et réutilisables en entreprise.

 

Cette intervention est basée principalement sur de la pratique avec une intention par séance.

Durée des séances possibles : de 45 min à 1h30

Nombre de séances à déterminer avec le donneur d'ordre

effectif maximum : 10 personnes.

PAUSE RELAXATION

Intervention auprès d'un groupe dit "ouvert" : chacun peut venir selon ses envies suivant un planning annoncé par avance, sans inscriptions préalables. Effectif de 15 personnes par séance maximum.

 

Objectifs : offrir à l'ensemble des salariés une véritable pause bien-être sur le temps méridien, en début ou fin de journée.

 

Cette intervention est uniquement basée sur de la pratique sans axe de travail particulier, hormis celui de la Détente.

 

Durée des séances de 1h dont temps d'accueil de 10 min et temps d'échanges à la fin de la séance de 10 à 15 minutes.


Prendre contact

Pour un premier entretien de travail et afin d'obtenir votre devis adapté à vos besoins,

 

N'hésitez pas à me contacter au 06 18 10 13 39 ou par mail au contact@moninstant-sophro.fr