Conférences Sophro Coaching


MES PROCHAINES CONFERENCES : 

 

 16 Février 2018 à 18h : SOIREE DEBAT autour du film En quête de sens  Salle Agora JAUNAY MARIGNY

 

10 Mars 2018 à 14h : CONFIANCE EN SOI et ESTIME DE SOI, Relation à soi et aux autres dans le cadre de l'association centre Equilibre - Auberge de Jeunesse 1 allée Roger TAGAULT 86000 POITIERS

 

29 Mars 2018 à 18h : SOIREE DEBAT autour du film L'Odyssée de l'Empathie - Ibis Futuroscope

 


Sophrologie et Sommeil

Comment débrancher son cerveau pour mieux dormir ...

En comprenant la structure du sommeil, chacun pourra se situer dans ses besoins et analyser comment mieux débrancher son cerveau pour mieux dormir.

on peut parler d’insomnie dès que l’on doit faire face à l’un des symptômes suivants :

  • Difficulté d’endormissement 
  • Réveils nocturnes 
  • Réveils précoces

Une pratique accompagnée sera proposée pour découvrir les bienfaits de la sophrologie.

 

Lors de cette conférence pratique, des pistes à explorer et des clefs pour améliorer son sommeil vous seront délivrées.

 

Vous êtes intéressés par cette Conférence ? Je réponds à vos questions  au 06 18 10 13 39

A venir très prochainement...

Sport et Mental, le duo gagnant

Confiance en soi et Estime de soi

Les émotions au service du bien-être

Animation de Soirée Débat

Le 16/02/2018

Salle Agora

Jaunay Marigny

20h30