ATELIERS ET STAGES

Inscriptions ouvertes au 06 18 10 13 39 ou contact@moninstant-sophro.fr

 

Vous trouverez ci-dessous les Ateliers suivants en Cabinet :

 

- 07/02/2017 SOPHRO ECOLE, ou comment accompagner l'enfant vers la Bienveillance et l'écoute...

- 17/02/2018 SOPHRO SOMMEIL, un atelier pour découvrir Votre Sommeil 

- 24 Mars 2018, PREPARATION MARATHON, une journée "Marathon" pour parfaire votre préparation

- 31/03/2018 CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI, Relation à soi et aux autres (détails à venir)

- 15/04/2018 Mes premiers petits pas vers le changement ...

- 12/05/2018 CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI, Relation à soi et aux autres (détails à venir)


Atelier 3h30

 

SOPHRO ECOLE, ou Comment accompagner l'enfant vers la Bienveillance et l'écoute...

 

Mercredi 7 Février 2018 de 14h à 17h30

 

 

La sophrologie, testée et adoptée par des écoliers, des collégiens et des lycéens s’avère aussi être un outil pédagogique précieux pour les enseignants. Avec leur environnement familial, l'Ecole peut, elle aussi, offrir aux élèves leur passeport vers la Confiance en soi, la motivation, la concentration, la gestion du stress et des émotions…

Dans cette période de mutation que le philosophe Michel Serres tend à comparer à la période de bouleversements de la Renaissance, plus que jamais, l’école a besoin de créer de nouvelles conditions de travail, d’accompagner différemment les enfants, en prenant en compte ce qu’ils sont dans leur globalité et dans leur individualité. Face à tout cela, la sophrologie est une aide précieuse.

Aujourd'hui, il est essentiel de savoir s’arrêter pour « aller à l’intérieur », respirer, ressentir, ne rien attendre, juste laisser venir et découvrir ses potentiels, ses valeurs. C’est un apprentissage qu’il faut expérimenter ...

 

Atelier destiné :

- aux enseignants désireux d'introduire de nouveaux outils dans leur pédagogie

- à toute personne travaillant auprès des enfants

- aux parents curieux

 

Objectifs de cet Atelier :

- Appréhender la mécanique du corps et du mental à travers votre propre expérience

- Comprendre l'intérêt de s'intéresser à son monde intérieur 

- Explorer des outils à mettre en oeuvre auprès des enfants dans le cadre scolaire

- Créer une boîte à outils pour désamorcer des situations difficiles

NOTA : cet Atelier n'est pas une formation à la Sophrologie. Il s'agit là d'un temps de partage et de réflexions sur de nouveaux outils pédagogiques à instaurer dès le lendemain.

 

Lieu : le lieu sera précisé en fonction du nombre de participants

Tarifs : 55 euros par participants (20 euros seront demandés pour valider l'inscription)

Nombre de participants minimum :  8 participants. (En deçà, le Cabinet se réservera le droit d'annuler l'Atelier)

 

Matériel à prévoir :
Crayon, feuilles ou cahier si vous souhaitez prendre des notes personnelles
Règlement et annulation :
Annulation J-7 jours avant le début de l'atelier : la totalité de la prestation est due
Annulation J-30 jours : 50% du tarif de la prestation sont dus
Annulation J-60 jours : Chèque d'acompte encaissé
NOTA : pas de prise en charge OPCA pour cet Atelier.
Pour plus d'informations : 
Claire MAUNIE DEBIN - Cabinet de Sophrologie CMD - 06 18 10 13 39 ou contact@moninstant-sophro ou ici

Atelier 3h30

 

SOPHRO SOMMEIL

Samedi 17 Février 2018

de 14h à 17h30

 

"Je dors mal", "je me réveille plusieurs fois la nuits", "j'ai peur la nuit", "je me réveille trop tôt" ou "je n'arrive pas à m'endormir"...

 

 

Ces phrases vous les connaissez sûrement. Et vous vous les répétez certainement plusieurs fois par jour ou par semaine. Alors quoi faire ? 

Lors de cet Atelier, vous serez accompagné vers les clefs qui ouvriront vos portes du sommeil avec des outils tels que la Sophrologie et la PNL.

 

Atelier destiné :

- aux personnes faisant face à une problématique liée au sommeil

 

Objectifs de cet Atelier :

- comprendre la structure du sommeil 

- définir le dormeur que nous sommes

- explorer des exercices sophrologiques et apprendre à les réemployer en autonomie

- établir un plan d'actions individualisé à mettre en place dès le soir même

 

Lieu : Cabinet de Sophrologie CMD 8 rue Evariste Galois 86130 JAUNAY MARIGNY

Tarifs : 55 euros par participants (20 euros seront demandés pour valider l'inscription)

Nombre de participants minimum :  8 participants. (En deçà, le Cabinet se réservera le droit d'annuler l'Atelier) 


Atelier 8h

PREPARATION MARATHON

Samedi 24 Mars 2018

de 9h à 17h (horaires à confirmer)

 

En partenariat avec SBE Futuroscope et Marathon Poitiers Futuroscope

 

à l'HOTEL IBIS FUTUROSCOPE

 

 

Détails à venir ... Ce que je peux vous dévoiler dès aujourd'hui, c'est une journée complète de préparation sportive, avec coaching physique et mental, nutrition et préparation posturale et musculaire. Une journée riche pour développer votre potentiel de marathonien(ne). Des intervenants motivés et très complémentaires ! 

Je suis dans les starting blocks pour vous en dire plus... (dès que j'ai le droit de tout dévoiler !! ;) )

 

N'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook @cabinetdesophrologieCMD pour être informé(e)s  !


ATELIER (1 jour)

Mes premiers petits pas vers le changement...

 

Objectifs de cet Atelier :

Tels des explorateurs, les participants de cet Atelier se lanceront dans une Aventure personnelle qui leur permettra de :

  • Comprendre ses stratégies d'actions au quotidien, dans un projet de vie ou professionnel
  • Prendre conscience de ses capacités, compétences et points forts
  • Appréhender ses croyances limitantes ou aidantes avec plus de clarté pour décrypter ses stratégies de fonctionnement
  • Prendre conscience de ce qui est important pour soi et de ce qui conforte ses choix et son identité

 

  • Calendrier : Dimanche 15 Avril 2018
  • Horaires : 9h30 - 12h30 et 14h - 17h
  • Tarif : 85 euros la journée par participants. (Sont à votre charge : repas du midi et transport). Inscription enregistrée à réception d'un chèque d'acompte de 30 euros à l'ordre de Claire MAUNIE DEBIN EIRL
Inscriptions ouvertes. Nombre de places limité à 10 personnes. Ateliers ouverts à partir de 3 participants.
Programme : 

Matin :

  • Présentation de chaque participant et de ses attentes. Présentation du Cabinet de Sophrologie CMD
  • Distribution des supports de travail
  • Théorie : nos stratégies, comment se construisent-elles?
  • Pratique : travail de questionnements et de réflexion accompagné. Exercice réalisé en binôme ou trinôme.
  • Approfondissement des Valeurs de chacun
Après-midi :
  • Pratique : travail en individuel sur le Valeurs
  • Relaxation dynamique et visualisation positive
  • Temps d'échange et de partage. Réflexion sur les futures pistes à explorer pour chacun. Retour d'expérience et sur les moments forts de la journée.
Matériel à prévoir :
Crayon, feuilles ou cahier si vous souhaitez prendre des notes personnelles (sur demande, lors de l'inscription, il vous est possible de commander un carnet de note fantaisie qui accompagnera parfaitement votre démarche de développement personnel comme indiqué ci-dessous)
Règlement et annulation :
Annulation J-7 jours avant le début de l'atelier : la totalité de la prestation est due
Annulation J-30 jours : 50% du tarif de la prestation sont dus
Annulation J-60 jours : Chèque d'acompte encaissé
NOTA : Cet Atelier ne se substitue pas à un suivi thérapeutique individuel.
Pour plus d'informations : 
Claire MAUNIE DEBIN - Cabinet de Sophrologie CMD - 06 18 10 13 39 ou contact@moninstant-sophro ou ici

Carnet fantaisie 21 cm x 15 cm pour vous accompagner dans vos découvertes personnelles

Spirale

Pages blanches - 1ère page fantaisie aléatoire (surprise à la livraison du colori)

Texte en filigrane sur la couverte bleue.

Prix de vente TTC : 12 euros